Moja dnešná večera Chlebíky, praženica z 5 vajec & celé balenie šampiňónov, pol hermelína, 3 korbáčiky, pol balenia ladových kaštanov a celú horkú čokoládu orion. A takéto porcie mávam každý večer A aj tak mám podváhu
Komentuj
12 komentov
1
lejla32
19. 9.sept. 2025 22:57
Wau... ja by som sa asi pozvracala
2
@lejla32 @1 Mne nikdy nikto vôbec nechce veriť, že veľa jem, keď ma vidia naživo. Naopak celý život ma stále obviňovali, že mám anorexiu a v škole sa mi zato že som chudá celé vysmievali Preto mi to privodilo disfóriu so svojím telom...
A pritom ja sa tak snažím... Moja obvyklá večera je pre mnohých dvojnásobná porcia a potom ešte celá takmer polkilová bábovka. Ale už som našťastie znova celkom pribrala Hneď mám zo seba oveľa lepší pocit, ale ešte by to chcelo.
A pritom ja sa tak snažím... Moja obvyklá večera je pre mnohých dvojnásobná porcia a potom ešte celá takmer polkilová bábovka. Ale už som našťastie znova celkom pribrala Hneď mám zo seba oveľa lepší pocit, ale ešte by to chcelo.
4
Čo je pol balenia ľadových kastanov? Ja poznám ľadové kastany len ako tyčinky a pol tyčinky je malo predpokladám, ze hovoríš o niečom inom
5
Inak ale, ked na to teraz tak znova pozerám, to vobec nemáš vela toto. Ja si dám síce praženicu z dvoch vajec, ale pridám tam slaninu, takze kaloricky toho urcite prijmem viac ako ty
3 korbáčiky je tiez dost málo, ja by som zjedla cele balenie
A mliečnu čokoládu.
Už viem prečo som skoro ako kombajn
3 korbáčiky je tiez dost málo, ja by som zjedla cele balenie
A mliečnu čokoládu.
Už viem prečo som skoro ako kombajn
6
@11monika11 @5 to sa to nezdá veľa na jeden chod? Veď je to kaloricky porcia takmer na celý den pre ženu s jej výškou.. teda hlavne tá celá čokoláda veľa urobí
8
@dalsinovynick @6 hej, no myslela som si, ze horká čokoláda je menej kaloricka ako mliečna, ale pozrela som to v tabuľkách a vobec nie je toto ma dost prekvapilo no
A ona je vysoká, na cely den by jej toto bolo malo, ak chce pribrať. Ale tak, nevieme co cez den zvykne jest a ci vobec nieco
A ona je vysoká, na cely den by jej toto bolo malo, ak chce pribrať. Ale tak, nevieme co cez den zvykne jest a ci vobec nieco
11
@lucintta @10 Beriem AD Mirzaten (kvôli depresii), ktoré zároveň majú taký vedľajší účinok, že spomaľujú metabolizmus (ktorý som zjavne mala cely život veľmi rýchly). Avšak teraz som mala rok v práci extrémne hektické obdobie, kedy som spaľovala množstvo energie, takže som zase schudla. Pomohlo mi až to, že vždy po večeri zjem celú 400g bábovku, prípadne niečo iné sladké v tej kalorickej hodnote. A znova ma ľudia chvália, že som pribrala Držím ti palce!
12
@azizi @11 ďakujem krásne . tento rok som zistila, že som bezlepková aj bezlaktozová... preto som aj schudla na smiešnu váhu . zapisujem si aj kalórie, kvôli tomu aby som mala prehľad, že koľko toho za deň zjem a potom to niečím už dojem, len napriek tomu, že jem vyše 2100 kalórii (na moju momentálnu váhu a výšku je to nadbytok), mi to zrejme nestačí, lenže mám aj trocha stiahnutý žalúdok a už fyzicky toho vic nezvládnem na test ohľadne štítnej som bola, mám v poriadku. tak som už trocha zúfalá
Napíš svoj komentár