milujem moje nove cvicenie, je vzdy vrcholom mojho tyzdna a zatial som sa naucila tri veci:
Komentuj
7 komentov
3
@barb na každé z nich cvičíme cca 12 - 15 rôznych cvikov :/ dá sa na to prísť aj intuitívne, ktoré svaly si ako treba natiahnuť, ale odporúčam radšej chodiť na takéto hodiny než skúšať doma z videí a podobne, práve to že tam je niekto kto ťa posunie za tvoje pomyselné hranice je podľa mňa veľmi dôležité
4
@barb bola som zatiaľ na dvoch hodinách takže asi ti to moc slovne neopíšem, hlavne keď je toho toľko, prepáčko
5
pohoda, nevedela som ze su na to nejake specializovane hodiny ja dost jogujem, tak aj to mi pomaha len som bola zvedava: )
7
@barb ja prave tiez nie, az doteraz ale urcite poznas tu klasiku ze sa das do tej pocizie a skusas sa dostat co najnizsie kazdy den, to presne som robila kym som sa nedostala k tymto hodinam, kde sa cvicia rozne kruzive pohyby a ine pozicie a vsetko to ide proste lahsie ked mas tie informacie. chodis niekedy este do PRG? mala by si sa na to pozriet podla mna.
Napíš svoj komentár
2. nevies kde su tvoje limity kym niekto nepride a poriadne do teba nezatlaci
3. vychodoeuropanky a rusky naozaj su najkrajsie zeny na svete
ide o streching a posilovanie noh, kde ide o naucenie sa urobit spagat a snuru, je to riadna divocina a musim povedat ze to aj dost boli, ale budujem si na tom slusnu zavislost